こんにちは、あんなです。
あなたは、ナイトブラを着けて寝ていますか?
ナイトブラの効果を感じていますか?
ナイトブラを着けていてもなかなか効果を得られず「ナイトブラは効果なし!」と思っている方も。
もしかしたら、どこか間違った点があるのかもしれません。
一緒にポイントをチェックしていきながら、ナイトブラの正しい知識を身につけましょう!
ナイトブラは効果なし?そもそもナイトブラって何?
ナイトブラは、夜用のブラジャー、寝る時に着用するブラジャーのことです。
寝ている間のバストの揺れや寝返りを包み込むようにやさしく支え、さらにバストラインも整えてくれます。
バストの揺れからくる不快感を軽くすることで、質の良い睡眠まで目指すことができます。
あなたはナイトブラを持っていますか?
ナイトブラを持っていないとしたら、
- 日中用のブラジャーを夜も着けて寝ている
- ブラジャーを着けずにノーブラで寝ている
ということになりますね。
ブラジャーを着けないノーブラの状態は、かなり危険です。寝ている間にバストが動きすぎてしまい、バストの形が崩れる原因につながります。
では、日中用のブラジャーを着けて寝ている場合はどうでしょう?日中用のブラジャーは、ワイヤーが入っているものが多く、ナイトブラと比べて身体への締めつけが強い傾向があります。
締めつけが強いと窮屈に感じてよく眠れないなんてことも･･･。血行が悪くなってしまい身体にも良くありません。
ノーブラで寝ることも、日中用のブラジャーを着けて寝ることも、どちらもバストには悪影響です。
ナイトブラは、
- 圧迫感が少ないもの
- 着けている方が楽なもの
- しっかりとした着け心地のもの
- 敏感肌さんにも対応してくれているもの
- デザインがかわいい・オシャレなもの
など、たくさんの種類が発売されています。
あなたにとってもバストにとっても良い効果が期待できますよ。
ナイトブラは効果なし?ナイトブラの効果が知りたい!
あなたはナイトブラの効果を知っていますか?【ブラジャーは大体なんでも一緒でしょ?】なんて思っていませんか?
ナイトブラには昼用のブラジャーとは全く違う効果があります。
なんとなくではなく、ナイトブラの具体的な効果をここでしっかり理解しておきましょう。夜ノーブラで寝ることがいかに危険なことか、気付くいいきっかけになりますよ。
ナイトブラの効果①クーパー靭帯を守ってくれる
クーパー靭帯は、ゴム状の靭帯でバストを守ってくれながら支えてくれています。
伸縮性が高くないため、バストの重力や揺れによって伸びたり切れたりしてしまいます。
一度伸びたり切れたりしてしまうと元には戻りません。
極力、伸びたり切れたりしないよう予防が必要です。
クーパー靭帯が伸びると、将来バストが垂れてしまう原因にもなります。
そのため、毎日のバストケアとしてナイトブラが必要です。
ナイトブラは、クーパー靭帯を守る役割をしてくれています。
寝返りをうってもナイトブラが守ってくれるため安心して快眠できますね。
ナイトブラの効果②バストの型崩れを守ってくれる
私たちは眠っている間、寝返りをうったりうつ伏せで寝たり、体勢を変えながら眠っています。
その中でも、寝返りをうつことは私たちにとても大切なものです。
寝返りをうつことで、身体への負担を軽減することができます。腰痛や背中痛から守ってくれて、快適な睡眠へ導いてくれます。
寝ている間の無意識なうちに、バストに負担をかけていて気付けば型崩れになっているなんてことも･･･!
ナイトブラを着けることで、寝返りをうってもバストを型崩れから守ってくれたり、うつ伏せの体勢で寝ても胸がつぶれることを防いでくれます。
ナイトブラは、女性にとって強い味方ですね。
ナイトブラは効果なし?そう感じた3つの理由
ナイトブラを使用した女子の中には、効果を感じないと思う方もいます。
「ナイトブラなんて効果ない!」と言い切る前に、そう感じた理由を一緒に探しませんか?
もしかしたら、逆効果なことをしているのかもしれません。それさえ改善できれば、効果が出るかもしれません。
ナイトブラは効果なし!と感じた理由①使用期間が短い
ナイトブラを使用し始めてすぐに【効果がない!】と着けるのをやめていませんか?
ナイトブラは使用し始めたからといってすぐに効果が出るものではありません。
長く使用していくことで効果を感じられるものです。
ナイトブラだけでなく、バストケアは速攻で効果が出るものではなく、継続するからこそ効果が出るものなのです。
逆にいうと、すぐに効果がでるものは危険かもしれません。効果と同時に大きな副作用の心配もあります。過激な広告にはぜひ気を付けて頂きたいです。
すぐに結果が出ないからと言って諦めるのではなく、あなたのバストのために毎日ケアしていくことが何より大切なんです。
今すぐではなく未来のあなたのバストに向けて、ちょっとずつ努力していきましょう。
ナイトブラは効果なし!と感じた理由②サイズが合っていない
今あなたが使っているナイトブラは、あなたのバストサイズに合っていますか?
チェック項目がこちらです。確認してみましょう。
- カップがバストから浮いていませんか?
- カップがバストに食い込んでいませんか?
- 脇のお肉がはみ出していませんか?
- 肩ひもが緩い、もしくはきつく感じませんか?
この4つのチェック項目の中にひとつでも当てはまるものはありませんか?
もし当てはまるものがあるとしたら、あなたのバストサイズとナイトブラが合っていないかもしれません。
まずは、あなたのバストサイズを測定し、把握しましょう。
一番正確なのは、下着専門店で店員さんに測定してもらうことです。
店員さんに測定してもらった後に、どのナイトブラが合うか相談してみたり、出来るなら試着もしてみましょう。
もし、店員さんに測定をお願いすることが恥ずかしいならあなた自身で測定しましょう。
あなたのバストサイズをしっかり把握した上で、ナイトブラを購入しましょう。
あなたのバストサイズに合ったナイトブラを着けることで効果を発揮します。
バストサイズに合ったナイトブラでバストケアをしていきましょう。
自分で正確にバストサイズを測る方法は、こちらです。
ナイトブラは効果なし!と感じた理由③着け方が間違っている
ナイトブラを購入した際に、取扱説明書を読んだり着け方を調べたことはありますか?
もし、どちらもしてない場合、ナイトブラの着け方が正しくないかもしれません。
ナイトブラの着け方が正しくなかったら、ナイトブラの効果は発揮できません。
しっかりお肉を集められていなかったり、バストが支えられていないとバストの型崩れやバストが揺れることでクーパー靭帯に影響することも。
ナイトブラを正しく着けてあなたのバストを守りましょう。
ナイトブラは効果なし?効果のある選び方
今は、たくさんの種類のナイトブラが販売されていますね。
いざナイトブラを購入しようと思った時に、あなたは何を基準に購入しますか?
- 種類がたくさんありすぎる
- どれを選べばいいのかわからない
- 何を重視して選べばいいの?
など、迷ってしまいますよね。
あなたがナイトブラ選びに迷った時のポイントを3つご紹介します。
ナイトブラの選び方ポイント①口コミを参考にする
ナイトブラをネットで購入する方も多いと思います。
その時に注目してほしいところが、口コミです。
口コミや星印の評価は、過去に商品を購入された方のレビューです。
- ○○の点はよかった
- ●●の点はよくなかった
などの実際に商品を使用した人の声を聞けるため、購入の際にすごく参考になります。
購入の際には口コミを参考にしてみてくださいね。
ナイトブラの選び方ポイント②お気に入りを見つける
ナイトブラは毎晩身に着けるものです。
もちろん機能性も重要視しなくてはいけませんが、デザインがかわいかったりオシャレだったりしたらテンションが上がりませんか?
きっと毎晩着けたくなるはず。
あなたのお気に入りのナイトブラをみつけてみませんか?
ぜひお気に入りの一枚を見つけてバストケアをしましょう。
ナイトブラの選び方ポイント③返品・交換が可能か事前にチェックする
購入前に試着が出来ないネットで購入する場合、しっかり返品・交換が可能かチェックしましょう。
実際に着けてみると「あれ?フィットしないな?」と思うこともあると思います。
- 店頭で試着できずに購入する場合は、店員さんに聞く
- ネットで購入する場合は、商品ページをしっかり確認した上で購入する
ネットで購入した場合の返品・交換は期限付きの場合があります。
商品が届いたらなるべく早く試着して、合わないと感じたら返品・交換の問い合わせをしましょう。
ナイトブラは効果なし?正しい着用方法が大事!
ナイトブラが手に入ったら、正しい着用方法をマスターしましょう。
せっかくあなたに合ったナイトブラを見つけても、着用方法を間違えると効果が出ないかもしれません。
ここで正しいナイトブラの着用方法を身につけてくださいね。
ナイトブラの正しい着用方法①足元から着用する
日中のブラジャーの着用方法との大きな違いは、足元から履くように着用することです。
足元から履くことでバストがカップに収まりやすくなり、しっかり支えることができます。
上から被るように着用すると、バストが押し込むようにカップに収めてしまうためバストに負担がかかってしまいます。
バストに負担をかけないためにも、足元から着用しましょう。
ナイトブラの正しい着用方法②肩ひもを通す
両方の肩ひもに腕を通します。
この時に、肩ひもがねじれていないか確認しましょう。
肩ひもがねじれていると、肩に食い込んでしまって肩に負担がかかります。寝ているときも違和感がありますよね。
しっかりチェックしましょう。
ナイトブラの正しい着用方法③前かがみの体勢でお肉を集める
次に、前かがみの姿勢になり、お辞儀をするような角度で脇のお肉を集めてカップに入れていきます。
背中のお肉も忘れず集めましょう。
反対側のバストも同じ要領で脇や背中のお肉を集めてカップに入れていきましょう。
お辞儀をするような角度の体勢によって、バストトップが離れてしまうことを修正してくれます。
ナイトブラの正しい着用方法④まっすぐに立って整える
お肉をカップの中に収めたら、上半身を起こしてまっすぐに立ち、背筋をしっかり伸ばしましょう。
カップの底面を押さえながら、バストを内側から引き上げます。
この時に、脇からお肉がはみだしていたらしっかりカップに収めましょう。
はみ出したお肉もカップにおさめることで、脇や背中がスッキリしますよ。
ナイトブラの正しい着用方法④最終チェックをする
しっかりカップにバストを収めたら、鏡の前に立って最終確認をしましょう。
- ちゃんとカップに収まっているか
- はみだしていないか
- 肩ひもはねじれていないか
しっかり確認できたら完了です。
この着用方法の手順は、一般的なナイトブラの着用方法です。
ナイトブラにも、様々な種類があります。
ナイトブラを購入した際に、取扱説明書をしっかり確認してくださいね。
ひとつひとつちゃんとやっていけば、眠っている間もナイトブラがあなたのバストをしっかり守ってくれますよ。
未来のあなたのためにも、今からケアしていきましょう。
まとめ
- ナイトブラは、夜寝るときに着けるブラのこと
- ナイトブラを着けることで、バストの揺れを抑えることにより睡眠の質が上がる
- ノーブラで寝ることも、日中用のブラジャーを着けて寝ることも、どちらもバストには悪影響
- ナイトブラは、クーパー靭帯を守る役割がある
- クーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりしてしまうと元には戻らない
- ナイトブラは寝返りやバストの型崩れから守る役割がある
- ナイトブラは、速攻で結果が出るものでがなく、継続することで効果が出る
- ナイトブラのサイズや着け方が合っていないと効果が発揮されない
- ナイトブラの選び方は、口コミを参考にする
- あなたの好みのナイトブラを選び、楽しく継続していきましょう
- ナイトブラを購入するときは、返品・交換が可能かチェックしましょう
すぐに効果が出ないと不安になったり、着けるのをやめてしまったりしますよね。ですが、小さな積み重ねがあなたの未来のバストを綺麗に維持してくれますよ。
お気に入りのナイトブラはもう見つかりましたか?バストケアは楽しく継続していくことが一番です。あなたに合ったナイトブラで夜も無理なくバストケアしていきましょう。ぜひ参考にしてみて下さいね。
