こんにちは、あんなです。今回は【ザクロジュースにはバストアップサポート成分がたっぷり含まれている!】というお話をします。
健康・美容・バストアップ、どの点をとっても女子ならザクロの効果を知らないとかなり損です!世界各地で【女性の果実】とまで言われるのは納得の理由が詰まっていました。
ザクロジュースを選ぶ時の注意点も解説していきます。簡単に賢くザクロの美容効果をゲットしちゃいましょう♪
ザクロのバストアップ効果って?
【ザクロを食べると胸が大きくなる!】こんなウワサを耳にしたことはありませんか?これは、ザクロにはバストアップをサポートする成分が含まれているからです。
このウワサの元が、植物性エストロゲン。【ザクロの中に女性ホルモンが含まれている!】と最近話題になっていました。植物性エストロゲンは、女性ホルモンそのものではなく、女性ホルモンに似た働きをもつ成分だと分かっています。
同じ植物性エストロゲンの仲間で有名なのは、大豆イソフラボン。大豆イソフラボンも女性ホルモンそのものではなく、女性ホルモンに似た働きをもつ成分です。
大豆イソフラボンたっぷりの豆腐も女子に嬉しい食材の一つです♪
（英:Phytoestrogens）とは、内分泌系により産生されたものではなくフィトエストロゲン植物を摂取したことによる外因性の物質が内分泌された女性ホルモン（エストロゲン参照）のように機能することを意味する外因性エストロゲンのことである[1]。
※フィトエストロゲンとは植物性エストロゲンを示す
女性ホルモンは、女性らしい丸みをおびた身体をつくるために必要不可欠なものです。これに似ている成分がザクロに含まれていることから【胸が大きくなる!】というウワサが生まれたんですね。
また、ザクロはひとつの果実の中にたくさんの身がなることで【女性の果実】と古くから言われてきました。日本だけでなく世界各国で子孫繁栄・子宝の象徴だったんですね。
実際に、ザクロには植物性エストロゲンのほかにも、女子に嬉しい成分がたっぷり含まれています。
- ビタミン
- アントシアニン
- カリウム
- ポリフェノール
ザクロのバストアップ成分①ビタミン
ザクロには、ビタミン類がたっぷり含まれています。美肌の成分でおなじみですよね。ザクロには、
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ナイアシン
- 葉酸
- ビタミンC
などが含まれています。
- 新陳代謝が活発になる
- 疲れにくい身体になる
- 脂肪や糖質の分解がスムーズになる
- 高血圧の予防・改善が期待できる
- 動脈硬化の予防・改善が期待できる
ザクロのバストアップ成分②アントシアニン
ザクロのキレイな赤い色素成分です。アントシアニンには、強い抗酸化作用、つまり身体の酸化を防ぐ働きがあります。
- 強い抗酸化作用
- 血流を良くする
- がんの予防が期待できる
- 生活習慣病の予防が期待できる
- 目の老化防止が期待できる
老化防止…女子には魅力的な響きですね。
ザクロのバストアップ成分③カリウム
ザクロに含まれるカリウムには、身体の中の余分な塩分や水分を外に出してくれる働きがあります。
- むくみの解消
- 高血圧の予防が期待できる
忙しい現代女子は、座りっぱなし・立ちっぱなしの姿勢が多く、むくみやすい状況になりがちです。テレワークの広がりもこの流れを加速させていますよね。
寝る前に一生懸命マッサージをするのも大切ですが、カリウムが含まれている野菜や果物を食べて内側からむくみを解消していきましょう。
ザクロのバストアップ成分④ポリフェノール
ザクロに含まれるポリフェノールは、アントシアニンと同じく、強い抗酸化作用や抗炎症作用をもっています。エラグ酸やタンニンという成分が含まれているからです。
エラグ酸は、メラニンの生成を防ぎ、シミを予防する美肌効果が期待されています。タンニンがもつ抗菌効果は、昔から腸を整えたり、虫を駆除するのにも使われてきました。
- 強い抗酸化作用
- 強い抗炎症作用
- 美肌効果が期待できる
- 抗菌効果が期待できる
ザクロには、女子に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれていました。植物性エストロゲンと豊富なビタミン類、そして強い抗酸化作用のポリフェノールの組み合わせが、結果的にバストアップに良い影響を与えてくれているんですね。
同じくポリフェノールが含まれているアーモンドは、おやつにおすすめです♪
とはいえ、生のザクロを食べる機会はそう多くはないものです。リンゴやイチゴと違って、年中スーパーで見かける果物ではないですよね。
ですが、ザクロのジュースなら気軽に飲んでみたいと思いませんか?生でザクロを手に入れるより圧倒的に簡単そうです。
その場合は、以下の点にご注意下さい。中にはザクロジュース!といっても、あまり効果が期待できないものもあるんです。この記事を見て下さった女子の皆さんは、賢くザクロジュースを選びましょう。
ザクロジュースを選ぶ時の注意点
- 実と種も一緒に絞ったものを選ぶ
- 防腐剤が入っていないものを選ぶ
- 着色料が入っていないものを選ぶ
- 甘味料が入っていないものを選ぶ
- 〇倍濃縮と書いているものを選ぶ
- 濃縮還元は成分が薄まっているのでNG
育乳に効果的な飲み物やおやつが知りたい女子は、こちらの記事をどうぞ♪
ザクロジュースを飲んだら胸が張る?
実際に、ザクロジュースを続けて飲んでみたら【胸が張るような感じがする!】という声が多くあるようです。普段の食事や生活習慣が不規則になりがちな現代女子たち。ザクロのもつ健康成分に身体が反応しているのかもしれません。
- 植物性エストロゲン
- 豊富なビタミン類
- ミネラル類
- ポリフェノール
ザクロがもつ健康成分は、忙しい現代女子に圧倒的に不足しています。普段の生活にザクロジュースをプラスするだけで、恩恵が受けられるならとても気軽ですよね。
逆に、普段から野菜や果物を良く食べ、食事や生活習慣が規則的な女子は、すぐには効果を実感できないかもしれません。ですが、健康的な女子はさらに女子力に磨きがかかっていることでしょう。
私たちは普段、ザクロを食べたり、ザクロジュースを飲む機会はあまり多くないですよね。だからこそ【実際の味ってどうなんだろ…?】と不安に感じてしまう女子も多いと思います。ですが、
- 砂糖不使用でも飲みやすい!
- 甘酸っぱくてゴクゴク飲める!
- そのまま飲むのが好き!
- 炭酸で割ると飲みやすい!
- 冷たくして夏場に飲むと最高!
と高評価がかなり多いようです。ただ、メーカーによって味の違いは多少あるようです。お好みのザクロジュースを見つける楽しみもありますね。
また、バストアップのためにザクロジュースを飲んでいたら、
- 肌にハリが出てきた
- むくみがスッキリしてビックリ
- 疲れが軽くなった
- 生理不順が改善した
- 妊活に成功した
と予想していなかった嬉しい効果も…!ギュっと凝縮されたジュースで手軽にザクロの健康効果をゲットできるなんて嬉しすぎますね。
ただし、ザクロにはアルカロイドという成分が含まれています。植物が外敵から身を守るための成分なのですが、私たちが大量に食べたり飲んだりすると下痢や嘔吐を引き起こす危険があります。
普通に実を食べる分には問題ありません。ですが、ザクロジュースは美味しくてたくさん飲みたくなりがち…。1日1本にするなど、飲みすぎには注意しましょう。
ザクロ酢がバストアップに効果的?
ザクロジュースだけでなく、ザクロ酢もおすすめです。お酢と聞くと【なんか健康に良さそう】というイメージがありますが、女子の美容という点でも力を発揮してくれるんです。
お酢には100種類を超える成分が含まれていますが、主成分は酢酸(さくさん)です。これがお酢のすっぱい元です。この酢酸(さくさん)には、
- 老廃物を外に出す
- 血流を良くしてくれる
- 冷えを解消してくれる
- 疲労を回復してくれる
- 脂肪を減らしてくれる
- 高血圧の予防・改善
などの効果が期待できます。老廃物を外に出し、血流が良くなることで、バストに効率よく栄養が届くことにつながります。余分な脂肪がたまりにくい点も嬉しいポイントです。
このお酢の効果と、ザクロがもつ健康成分が合わさることで、よりバストアップや美容に効果を発揮してくれそうですよね!
ザクロ酢を選ぶ時は、ザクロジュースと同じく、種の成分ごと入っているものを選ぶようにしましょう。
ザクロ酢は、原液そのままだと酸味が強すぎて飲みにくい女子も多いと思います。
- 豆乳で割って飲む
- 牛乳で割って飲む
- 炭酸水で割って飲む
- 水と果物を漬けて飲む
特におすすめなのは、豆乳で割って飲む方法です。豆乳には、たんぱく質や大豆イソフラボンが含まれているため、
- ザクロの健康成分
- お酢の健康成分
- 豆乳の健康成分
を一度に摂ることができます。豆乳を入れてよく混ぜて飲むと、とろみが出てきて満腹感もありますよ。
初心者は美酢が飲みやすい!
- ザクロが良いのは分かったけど、たくさん種類があって分からない…
- 味が本当に美味しいのか不安…
- 飲んだことがないから買うのは勇気がいる…
そんなザクロ初心者の女子には、美酢(ミチョ)がおすすめです。味も飲みやすく、ドラッグストアやカルディでも売られているので、一番最初に手が出しやすいザクロ酢です。
- 美酢は美容大国の韓国から来た果実のお酢です。
商品名は「美しくなるためのお酢」から由来しており、
「ミチョ」は「美酢」を韓国語で発音した読み方ですが、
可愛らしい響きが果実感たっぷりのパッケージとぴったりの商品です。
ザクロ酢だけでなく、
- マスカット
- パイナップル
- もも
- カラマンシー(柑橘系)
の種類もあります。そのまま飲めるストレートタイプもあるので、その日の気分で選んでみるのもいいですね。
ネットでいきなり注文をするのに抵抗がある女子は、近くのお店でまずは1本試してみるのをおすすめします♪
『美酢(ミチョ)はもう飲んだことがある!』『美味しいからまた飲みたい!』という女子は、こちらからどうぞ。
女子の皆さん、サプリメントに依存するのは危険です!
まとめ
- ザクロにはバストアップをサポートする成分がたっぷり含まれている
- ①植物性エストロゲン②ビタミン③アントシアニン④カリウム⑤ポリフェノールなど
- ザクロジュースを選ぶ時には注意点がある
- 忙しい現代女子はザクロジュースを飲んで胸が張るような感覚がある
- ザクロ酢を豆乳で割って飲むのがおすすめ
- ザクロ初心者の女子は美酢(ミチョ)から試すのがおすすめ
昔から【女性の果実】と言われてきただけあって、ザクロには女子に嬉しい成分がたっぷり含まれていましたね。生のザクロはなかなか手にする機会は少ないので、ザクロジュースやザクロ酢で簡単でお手軽にザクロの恩恵を受けちゃいましょう。ぜひ参考にしてみて下さいね♪
