こんにちは、あんなです。日々バストアップ方法について調べたり、涙ぐましい努力をしている女子も多いと思います!!そんな頑張り屋さんの女子たちを今すぐ抱きしめたい･･･!!･･･はっ!すいません(笑)
その努力もステキですが、無料で簡単に始められる方法があったら嬉しいと思いませんか??
今回は、バストアップをサポートしてくれるツボをご紹介したいと思います♪ツボってたくさんあるんですが、今日はたった2つだけ覚えればOK!!女子に嬉しいメリットがたくさんありますよ♪
【バストアップ方法】そもそもツボって何??
ツボとは東洋医学の考えです。私たちの身体には【血】と【気】が流れていて、たくさんの血と気の通り道を【経路】と言います。
その経路と経路の交差点の事を【経穴】といい、これを日本では【ツボ】と呼んでいます。このツボを刺激することで、
- 血流が良くなる
- リンパの流れが良くなる
- 悪いものを外に出すことができる
- 体調が良くなる
となり長年愛されてきました。
イメージが悪くなりがちな【ツボ】という東洋医学の考えですが、WHO(世界保健機関)がその実力を認めていたり、世界の医学界でも研究が進んでいるので、決して怪しいものではないんです。
体調といえば【食事】もバストアップを語る上では欠かせません!コンビニで買える超簡単メニューもご紹介しています。ズボラな方はぜひ♪
【バストアップ方法】ツボを押すと確実に効果があるの??
- バストの土台をつくる
- バストに必要な栄養を届ける
- 女性ホルモンの分泌を助ける
この3つのステップを成功させるには、血液やリンパの流れを良くすることが何より大切です。
いくら栄養があっても、それが効率よく流れないと、あまり効果が期待できないからです。
血液とリンパの流れを良くするツボをうまく利用することで、効率よくバストアップに近づくことができます。
もちろん、ツボは強い薬でも魔法でもありません。今日ツボを押したからといって、次の日にFカップになっていた!･･･なんてことはあり得ません。
毎日無理なく続けることで、
- 血流が良くなり
- リンパの流れが良くなり
- 女性ホルモンの分泌を助け
- 栄養が効率よくバストに届く
という段階があって、結果、バストアップにつながるんです。
- お肌がキレイになる
- 髪の毛がキレイになる
- 爪がキレイになる
- 太りにくい身体になる
- 冷え性になりにくくなる
- お肌が荒れる
- 髪の毛のツヤがなくなる
- 爪がボロボロになる
- 太りやすい身体になる
- ずっと冷え性で苦しむ
【バストアップ方法】たくさんのツボは覚えられない･･･!たった2つでOK!!
【バストアップを強力サポートする2つのツボ】壇中(だんちゅう)＆天渓(てんけい)
- 両手の親指を準備
- トップバスト中心の3cm上からスタート
- 3回親指でグリグリとツボを押す
- 指一本分ずつずらしてグリグリ押す
- 3～4ヵ所押したら左右に分かれてグリグリ押す
- 脇の横はいけるところまでグリグリ押す
壇中(だんちゅう)の主な効能は、
- 女性ホルモンの働きをサポートする
- 不安などの精神的なストレスの緩和
です。ストレスの緩和もサポートしてくれるのは嬉しいですね♪
天渓(てんけい)の主な効能は、
- 乳腺の発達をサポート
- 小さいバストに効果が期待できる
- 垂れ気味バストに効果が期待できる
です。産後のバストの下垂に悩む女性の強い味方になってくれます♪
ブラのワイヤーがあたる部分は、バージスラインやωオメガラインと呼ばれています。『ブラが合わない･･･』『ワイヤーが当たって苦しい･･･』こんな女子も多いと思います。バストのωオメガラインを整えつつ、ラクに、育乳をサポートする育乳ブラもおススメです♪
【バストアップ方法】足にもツボがある?!
【バストアップの足ツボ】①三陰交(さんいんこう)
- 内くるぶしの頂点から指4本分にある
- 親指で【イタ気持ちいい】強さで押す
三陰交(さんいんこう)の主な効能は、
- 冷え性改善
- 生理痛の緩和
- 代謝を助ける
です。三陰交(さんいんこう)は、別名【女性ホルモンのツボ】と言われる有名なツボです。代謝を助けてくれるので、むくみや太りにくい身体づくりをサポートしてくれます♪
- 足でグーをした時に凹むところにある
- 親指で強めに押してもOK
- 指が疲れたらゴルフボールを踏んでもOK
湧泉(ゆうせん)の主な効能は、
- 血流を改善
- 足の疲れを緩和
- 足がつるのを緩和
- 不眠の改善
です。血流を促してくれるツボなので、バストに効率よく栄養を届けてくれます。
また、デスクワークや立ちっぱなしなどの足の疲れ・だるさにも効果を発揮します。ただし、強く押しすぎると痛みが残るので、これも【イタ気持ちいい】強さで押すようにしましょう。
【バストアップ方法】ツボ押しにはクリームを塗らないと危険?!
皆さんには【危険だから絶対にやらないでほしいこと】があります!!それは･･･
クリームを塗らないでツボをグリグリ押すこと
です!
クリームも一切塗らずに、ツボをグリグリ押すと、
- 皮フに負担がかかる
- 皮フに色素沈着が起こる
- 痛みを強く感じる
- ツボ押しがイヤになる
こんな事態になってしまいます･･･。せっかくバストアップしようと思ったのに、色素沈着したり、ただただ痛いなんてツラすぎます･･･!!
バストのツボ押しをするなら、バストアップ専用のクリームがおススメです。
このほかにも、気付かれないうちにバストアップする方法をご紹介しています。20代の女子の皆さん、必見です!
まとめ
- ツボとは東洋医学の考えで世界的に認められている
- ツボで血液やリンパの流れを良くすることがバストアップにつながる
- バストアップのツボは【壇中(だんちゅう)】と【天渓(てんけい)】がある
- バストアップの足ツボは【三陰交(さんいんこう)】と【湧泉(ゆうせん)】がある
- グリグリ押すのでバストアップ専用クリームを塗るのがおススメ
怪しいイメージを持たれがちな【ツボ】ですが、ちゃんと知ればバストアップの強い味方になってくれると思いませんか??血液とリンパの流れが良くなることは、女子にとって嬉しいことがいっぱいです。ぜひ参考にしてみて下さいね♪
